Dip de espinacas y alcachofas

Dip de espinacas y alcachofas

No te pierdas este dip de espinacas y alcachofas, es fresco, ligero y cremoso, tiene un sabor refrescante y se puede tomar como aperitivo o para acompañar otros platos. Viene con vídeo-receta.

Servings6 raciones
Prep5 min
Cook5 min
Total10 min

Ingredients

  • 2 tazas espinacas frescas
  • 1/2 taza corazones de alcachofa partidos en cuartos
  • 1 taza anacardos remojados previamente
  • 1/2 cebolleta
  • 1/2 diente de ajo
  • 1 taza agua
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Instructions

Lo primero que hay que hacer es poner en remojo los anacardos, como mínimo durante 2 horas, también puedes dejarlos una noche.

Cuando los anacardos estén ya puedes empezar, lava las espinacas frescas y centrifúgalas bien para eliminar bien el agua.

Corta los corazones de alcachofa en cuartos.

Corta la cebolla en trocitos y pela el diente de ajo, pártelo por la mitad y quítale la parte central.

Pon todos los ingredientes en tu robot de cocina o en el vaso de la batidora, añade el agua, la sal y la pimienta. Si decides añadir una guindilla, ahora es el momento.

Tritura todo muy bien, hasta que quede una pasta cremosa. Ya lo tienes, sírvelo y a disfrutar.

Nutrition
Calories143 kcal
Carbohydrates8 g
Protein4 g
Fat10 g
Saturated fat1 g
Cholesterol0 mg
Sodium82 mg
Potassium211 mg
Fiber1 g
Sugar1 g
Vitamin A1105 IU
Vitamin C7 %
Calcium23 %
Iron1.8 mg